フォーカシング：体験過程の流れへの直接的アプローチ。フォーカシングを生きるセラピスト、ニール・フリードマンの一人称からの解説。簡潔で、わかりやすく、とても人間的なフォーカシング・エッセイ集。
この本には、27の（日本版では29になる予定）フォーカシングに関するエッセイが含まれている。改編したものも新しいものもある。フォーカシングは感情的知能と成長のための心理学的なプロセスである。簡潔で具体的な英語で、著者は、25年のフォーカシング体験から得た知恵を伝えてくれている。フォーカシングの基本と、心理療法への応用、瞑想への応用は特に興味深い。