《本書の内容》
第I部　生きがいの喪失　■透明なニヒリズム■生きている意味がわからない■自分を好きになれない■一人になりたくない■働きたくない
第II部　「自分を生きる」心理学　■人間性心理学とは――現代人の自己喪失と「自分探し」■現代カウンセリングの祖 カール・ロジャーズの生涯■カウンセリングで何が起こるか――自分のこころの声を聴く■自分らしく生きるための孤独――ムスターカスの孤独論■こころの声を聴くために――フォーカシングの基本的な考え方
第III部　「生きる意味」の心理学　■生きる意味を求めて■ビクトール・フランクルの収容所体験■どんな時も、人生には意味がある――フランクルの思想と理論
第IV部　「自分を超える」心理学　■トランスパーソナル心理学とは何か■ケン・ウイルバーにおける「人間のこころの究極の成長モデル」■私を救った「いのちの目覚め」の体験■つらい出来事こそ、気づきと学びのチャンス――プロセスワークの基本的な考え■死の場所から生を見つめる――キューブラ・ロスに学ぶ■自分を生きる　運命を生きる――Ｊ・ヒルマンに学ぶ
第V部　エッセイ集：生きていくためのヒント　■生きていくための九つのヒント