『気に成る本』
ウェルネス 気の家（ハーテック）主宰 藤森博明［著］
1,680円(税込)
ISBN978-4-434-15051-7 C0011
気を感じ、気で飛べるようにするあこがれのメソッド
本書は、気を感じてみたい人、気功を体得したい人、さらには気で健康に成りたい人に、気の感じ方、捉え方についての、今までになく簡明かつパワフルな方法論を紹介し、合わせて“気の効用”にも触れている。
気の世界を感じてみたい。でも、それはちょっとオカルト的で怖い。それに、できるかどうかも分からない。こう思って立ち止まってしまうのは、少し勿体ないかもしれません。
これまでは明確性のないのが、気の世界でした。しかし、少しだけ明確性の持てる道が見つかってしまったとしたら、どうでしょう。
気を捉えるのに、特別な才能は要りません。身体の緩め方や呼吸法の体得にも、特別な才能は要りません。
気は、健康や生きる気力を蘇えらせます。毎日がワクワクしてきます。気を受けると、若い人たちと同じように楽しく動けます。
これが私の分かったことであり、皆さんにお伝えできる総てです。
これまでは明確性のないのが、気の世界でした。しかし、少しだけ明確性の持てる道が見つかってしまったとしたら、どうでしょう。
気を捉えるのに、特別な才能は要りません。身体の緩め方や呼吸法の体得にも、特別な才能は要りません。
気は、健康や生きる気力を蘇えらせます。毎日がワクワクしてきます。気を受けると、若い人たちと同じように楽しく動けます。
これが私の分かったことであり、皆さんにお伝えできる総てです。
（本書「はじめに」より）
《本書の主な内容》
第１章 気は不思議
気の意味や気の働きについて解説。気エネルギーなしには生きられない現代社会における実例。
第２章 緩骨法
骨を中心に身体を緩めるという方法論の解説。その原理と効用について具体例。
第３章 天地呼吸法
呼吸の仕方と効用。呼吸法と土俵入りの関係。呼吸法の持つ効果と意味。
第４章 スカイウォーキング
腸腰筋を使う歩き方。それによって丹田が緩み気があふれ出す。
第５章 気で飛ぶ
気の交流を実現させる気タッチ。気の交流が起きると、病からの快復などの効果が生じる。
第６章 気を味わう
気を味わう心構え。気で人生が蘇る実例。気と健康。人生における優先順位。
第７章 気をいかす生活
気を生活に生かすにはどうすればよいか。気を生活に生かすとどのような良いことが起こるか。
第８章 気に至る道
至難の道と思えた気を捉えるプロセス。時間のない一般人にも可能な方法の展開。
第１章 気は不思議
気の意味や気の働きについて解説。気エネルギーなしには生きられない現代社会における実例。
第２章 緩骨法
骨を中心に身体を緩めるという方法論の解説。その原理と効用について具体例。
第３章 天地呼吸法
呼吸の仕方と効用。呼吸法と土俵入りの関係。呼吸法の持つ効果と意味。
第４章 スカイウォーキング
腸腰筋を使う歩き方。それによって丹田が緩み気があふれ出す。
第５章 気で飛ぶ
気の交流を実現させる気タッチ。気の交流が起きると、病からの快復などの効果が生じる。
第６章 気を味わう
気を味わう心構え。気で人生が蘇る実例。気と健康。人生における優先順位。
第７章 気をいかす生活
気を生活に生かすにはどうすればよいか。気を生活に生かすとどのような良いことが起こるか。
第８章 気に至る道
至難の道と思えた気を捉えるプロセス。時間のない一般人にも可能な方法の展開。
藤森博明（ふじもり・ひろあき）
1951 年生まれ。電気通信大学卒。現在は、ウェルネス 気の家（ハーテック）という気の健康道場を主催している。
道場では、緩め方、呼吸法、気の交流という三本柱で気功を指導。さらに腸腰筋の使い方を中心にスポーツ選手への指導を行っている。
1951 年生まれ。電気通信大学卒。現在は、ウェルネス 気の家（ハーテック）という気の健康道場を主催している。
道場では、緩め方、呼吸法、気の交流という三本柱で気功を指導。さらに腸腰筋の使い方を中心にスポーツ選手への指導を行っている。